Kampsportgrener
Vi tilbyr et variert utvalg av kampsportgrener, inkludert brasiliansk jiu-jitsu, submission wrestling, MMA, thaiboksing, boksing, og spesialtilpassede barn- og ungdomstimer. Hver stilart fokuserer på ulike teknikker og tilnærminger, fra bakkekamp i BJJ til stående teknikker i Muay Thai. Barne- og ungdomsprogrammene våre er designet for å utvikle både tekniske ferdigheter og fysisk kapasitet. Vi er opptatt av å tilby et trygt og inkluderende miljø for alle våre utøvere, uansett nivå. Se mer om hver kampsportgren vi tilbyr nedenfor.
Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ)
I brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) trener man med den tradisjonelle gién, og i denne formen for kampsport er bakkekamp i fokus. Målet er å oppnå en dominerende posisjon for å bruke leddlåser eller kvelninger, slik at motstanderen overgir seg ved å «klappe ut». BJJ ble utviklet med prinsippet om at en mindre og svakere person skal kunne overvinne en større og sterkere motstander ved hjelp av riktig teknikk.
Submission Wrestling (SW)
Submission Wrestling (SW) er stort sett basert på brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) og hovedforskjellen er at man trener og konkurrerer i shorts og t-skjorte uten den karakteristiske gi´en. Den stående delen i SW ser derfor ut som fristilbryting, mens i BJJ minner den om judo.
Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts (MMA) er en form for fullkontaktkampsport som kombinerer slag, spark, kast og bakkekamp, og har elementer fra alle tenkelige kampsporter – derav navnet Mixed Martial Arts.
Thaiboksing (Muay Thai)
Thaiboksing (Muay Thai) er en fullkontakt-kampsport hvor alle deler av kroppen kan rammes og alle deler av kroppen, utenom hodet, kan brukes til å treffe motstanderen. I motsetning til kickboksing bruker man i thaiboksing også knær, albuer og klinsj, i tillegg til slag og spark.
Boksing (kun på Majorstuen)
Vi tilbyr boksing på vår avdeling på Majorstuen. Boksing er en form for kampsport hvor det kun er tillatt med slag, og det er altså ingen spark eller bryteteknikker som er lov.
Barnetimer (5–7 år)
YogaNinjastimene er en blanding av brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), turn, dyrebevegelser, yoga og lek. Her lærer barna utvalgte BJJ-teknikker uten slag og spark. Teknikkene minner om bryteteknikker, og er en fantastisk aktivitet for å utvikle barnas motoriske ferdigheter.
Barnetimer (8-9 år)
Barnetreningene er tilrettelagt for alder og nivå, slik at alle barn kan delta og trives. Vi fokuserer på grunnleggende teknikker og bevegelser, samtidig som vi lærer barna om respekt for seg selv og andre. Treningene er varierte og morsomme, og vi tilpasser øvelsene slik at barna gradvis bygger opp styrke, smidighet og balanse.
Ungdomstimer (10–17 år)
Vi tilbyr både brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) og thaiboksing for ungdommer. På ungdomspartiene vil de utvikle gode fundamentale teknikker, samtidig som treningene gradevis blir fysisk hardere, slik at de også utvikler kondisjon, styrke, balanse og koordinasjon.
Les mer om ungdomstimer for 10-17 år